更年期障害の要因

年齢と共にどうしても避けられない更年期の体の変化は、更年期障害という形で現れてきます。

ただし、この更年期障害が起こる方と起こらない方があります。

その差はなんでしょう。

更年期障害は、更年期に入って女性ホルモンの分泌が乱れる事によって起こると言われていますが、全ての女性の更年期障害の症状が起こる要因に、脳の健康状態が関係しているようです。

女性は特に更年期の時期は、親の介護をしたり、子供の独立など家族の環境がガラッと変わってしまう時期と重なることが多いので、この要因が脳を疲れさせて、健康を損なってしまうのです。

閉経前から脳が疲れている状態であれば、更年期障害の症状も出やすくなってしまうのです。

また、更年期障害が単に卵巣の老化でホルモンのバランスが乱れるだけが要因では無く、その人自身の性格も要因の1つと考えられます。

どの様な性格の方が更年期障害を起こしやすいのかは、はっきりとしたことは分っていません。

しかし、比較的ストレスを普段から溜め込みやすい方は、このストレスが要因になっていて、自律神経をコントロールする機能が低下したことが原因になっている事もあります。

この自律神経の乱れが顔のほてりや、突然の発汗、動悸などを引き起こしています。

更年期障害において、自律神経症状は交感神経と副交感神経の失調症状になるようです。

交感神経と副交感神経の入れ替わりが上手く行かないと、不眠症になることもあります。

更年期障害の要因になることをなるべく避けて、ストレスを溜めないようにして、脳が疲れない状態にすることが大切です。